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日常の仕事やプロジェクトにおいてストレスが蓄積することは避けられません。仕事のストレスを管理し、健康なワークライフバランスを維持するためにはどのようなアプローチが有効でしょうか？具体的なストレスリリーフの方法や、長期的なストレスへの対処策についてアドバイスをお願いします。
